Terapia psicológica presencial / online
Me dedico a cuidar y potenciar el bienestar de las personas en cualquiera de sus etapas, mediante recursos y fortalezas trabajadas durante mis sesiones de psicoterapia, con objeto de que obtengas resultados mantenidos en el tiempo y mejores tu calidad de vida.
Mi visión pone en la primera línea el fortalecimiento psicológico, con la misma relevancia y prioridad que tratar el malestar, estando especializado en Sexualidad y Terapia de Pareja.
Conoce las áreas de intervención y mi modelo de trabajo
Gestión estado anímico
Depresión
y ansiedad
Problemas con la alimentación
Autoestima
Inteligencia emocional
Trauma
Resolución de conflictos y estrés
Problemas interpersonales
Estancamiento profesional
Terapia de pareja
Servicio de sexología
Gestión estado anímico
Mis sesiones de psicoterapia se rigen por el método innovador de la Terapia Positiva y parten de una dinámica y estrategias que trabajan la optimización de la fortaleza de la persona a tratar.
Terapia de pareja
El estilo de comunicación, las expectativas, la idealización o los mitos del amor romántico pueden perjudicar a tu relación de pareja.
Puedo ayudaros, mediante la terapia de pareja, donde evaluaré el contexto en el que se desarrolla vuestro vínculo, los puntos a trabajar, la mediación, la comunicación de necesidades, la aceptación y la tolerancia entre otras variables para solucionar el malestar de las dinámicas existentes.
Tened presente que la terapia de pareja no es un salvavidas. A veces sirve para llegar a una disolución amistosa sin llegar a hacerse un daño irreparable. Por ello, cuanto antes comencéis, mejor.
Servicio de Sexología
La sexualidad es una dimensión biopsicosocial de la persona.
A veces podemos tener esta dimensión inexplorada, llena de tabúes, o afectada debido a pasar una mala racha.
Ofrezco mis servicios de sexología, que van desde orientación y asesoramiento hasta terapia sexual, tratando problemas de disfunción eréctil, bajo deseo sexual, eyaculación precoz, anorgasmia, dolor genital, eyaculación retardada….
Si crees que tu sexualidad está en un momento delicado, puedo ayudarte a mejorar mediante sesiones de sexología y terapia sexual.
Depresión y ansiedad
La depresión y la ansiedad son dos situaciones agravadas del estado anímico. Debido al ritmo tan frenético diario, suelen aparecer de forma simultánea ante distintas situaciones.
La depresión presenta una incapacidad de disfrute que puede debilitar nuestros vínculos, la persona siente soledad, tristeza y sensaciones de desamparo, además de tener pensamientos negativos hacia nuestra persona.
La ansiedad se vive como un estado de alarma constante. Hay personas que sienten presión en el pecho, mareos, ganas de llorar incontrolables.
Cada persona lo vive a su manera. Por eso es importante acudir a un profesional para individualizar la terapia.
Problemas con la alimentación
Los problemas con alimentación no se limitan a la bulimia o la anorexia. Estas dos categorías son etiquetas donde la relación con la comida y la forma de alimentarse han llegado a puntos complicados, pero no irresolubles.
Se percibe un problema con la alimentación, cuando se piensa constantemente en la comida, tener dificultad de controlar la ingesta, o llegar a odiar la comida.
Te ayudo a abordar este problema mediante herramientas necesarias para evitar caer en estas dinámicas con la comida.
Autoestima
La autoestima se puede ver dañada por múltiples variables, como los estándares de belleza, relaciones tóxicas, agresiones, bullying, las dificultades por el nivel económico, la autoexigencia, etc.
La autoestima es aquello que nos reafirma en el mundo y cuando está dañada, las personas nos podemos percibir de forma horrible y autocastigarnos. Por eso es tan importante, no solo tratarla cuando está dañada, sino reforzarla y potenciarla.
En mis sesiones de psicoterapia potenciaremos las fortalezas psicológicas (el humor, la resiliencia o la capacidad de perdonar), además de trabajar la inteligencia emocional, para conseguir una autoestima resistente y con capacidad de repararse ante los momentos malos.
Inteligencia emocional
Es importante contar con una alta Inteligencia Emocional para establecer relaciones positivas y enriquecedoras.
A través de mi terapia, trabajamos la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones de los demás, sabiendo como podemos cambiar una emoción o sentimiento en función de las de las circunstancias.
Trauma
El trauma es el resultado de una experiencia excesivamente estresante donde los recursos, la energía y la integridad de la persona han sido arrolladas por los acontecimientos.
Con la terapia intentamos crear un espacio de seguridad y afecto donde la persona pueda reparar las secuelas, afrontando ese episodio tan significativo en su vida con ayuda del terapeuta.
Resolución de conflictos y manejo del estrés
La palabra conflicto tiene un matiz muy negativo, y no tiene por qué ser así. Un conflicto es un choque de intereses que no siempre acaba en catástrofe, sino que puede llegar a sumar a ambas partes, haciendo de esto un crecimiento personal.
Mediante la terapia psicológica aprenderás a manejar el estrés, que nos puede provocar no saber qué decir, callarnos, o incluso ser agresivos. Te ayudaré a comunicarte, con las habilidades sociales necesarias para tener una buena negociación calmada, respetando nuestros intereses, y con la mayor asertividad posible.
Problemas interpersonales
Estos problemas aparecen cuando entramos en discusiones con las personas y no sabemos cómo abordar la situación. También pueden surgir cuando nos dejamos invadir por otras personas y no sabemos poner límites o dejamos a un lado nuestras necesidades.
Si observas que esta situación es frecuente desde hace tiempo, puede ser que necesites ayuda, para conocer lo que está fallando. En terapia sabrás de que forma gestionarlo.
Estancamiento personal y profesional
¿Sientes que no sabes cómo avanzar?¿Notas que algo no marcha y no sabes el qué? ¿Sentimientos de desrealización?
Puedes estar en un momento de estancamiento donde desconoces cómo proceder. En este tipo de cuestiones hacemos un abordaje integral para ver los elementos que juegan un papel importante en tu situación actual.
Si te encuentras en un momento de confusión, con emociones desagradables que no toleras, no puedes canalizar o no logras entender…